sábado, 2 de maio de 2020

quarta-feira, 15 de abril de 2020



E se toda a Escola Pública usar o período da quarentena para se reinventar?

Vale a pena ler!  

Artigo Observador (Clicar no link)

 

 

Para que o processo de reinvenção aconteça, a Dr.ª Lurdes Neves propõe algumas estratégias importantes: 

"1. Reconhecer a mudança que atravessamos. O mundo está em reinvenção e em transformação e cabe a cada um a possibilidade de fazer parte; 

2. Questionamento individual acerca do que pode ser feito em cada dia para que a sua própria aprendizagem individual aconteça seja através da formação, auto-estudo ou treino ou mesmo pela partilha de dúvidas com outros que possam esclarecer; 

3. Planeamento dos passos diários para se cumprir o que se definiu; 

4. Analisar o sentido de missão e auto-valorização que poderá surgir quando se consegue ajudar outras pessoas como os pais, os alunos e famílias, sobretudo as maias carenciadas e desfavorecidas; 

5. Ser prudente e evitar riscos necessários a nível financeiro mas mantendo a vontade e ajuda dos outros com reciclagem de materiais, roupas ou readaptação de consumíveis e arrumação de utensílios que podem ser úteis para si próprio e para outros; 

6. Gerir o tempo diário com definição de tarefas que permitam a conciliação da vida pessoal e profissional; 

7. Definir e praticar estratégias de gestão emocional como a meditação, exercício físico e outras práticas que possibilitem a gestão do stress e da ansiedade;

Porque todos os gestos contam, todas as mudanças contam e juntas podem transformar o mundo. Que o que vivemos hoje seja a reinvenção de um futuro mais desafiante e a recompensa de acreditarmos no ensino, na Escola Pública e na dignificação da profissão docente."
(Dr.ª Lurdes Neves - PHD, Investigadora do Centro de Psicologia da Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto)

 

segunda-feira, 6 de abril de 2020

Bem-Vindos!


Nós, psicólogos, defendemos que “a crise gera desenvolvimento” e a prova disso é este passo importante: a criação de um espaço virtual dedicado ao Serviço de Psicologia e Orientação (SPO).
Há muito em projeto, concretiza-se numa altura em que sentimos necessidade de encontrar formas de mantermo-nos próximos.

Assim, convidamos toda a comunidade educativa (alunos, pais/encarregados de educação, docentes e pessoal não docente), e não só, a visitar regularmente o nosso “cantinho” virtual. Prometemos que este vai ser um espaço de partilha e ajuda.

Por fim, aproveitamos para lembrar que estamos à distância de um e-mail, SMS, ou contacto telefónico. Por favor, não hesitem em contactar-nos!

Geral: spo@ae-esmoriz-ovarnorte.pt ou 913 667 873

Psicóloga Cláudia Adão: psic.claudiaadao@ae-esmoriz-ovarnorte.pt

Psicóloga Catarina Cardoso: psic.catarinacardoso@ae-esmoriz-ovarnorte.pt




Até já!